おしりの治療日記(切れ痔に悩む女性のためのブログ)

なごみの15年越し切れ痔(裂肛)の治療奮闘記

黒豆ヨーグルトにはまっています。お通じ絶好調です。

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おはようございます。なごみです。最近黒豆ヨーグルトにはまっています。と言っても載せるだけなんですけどね。

 

この黒豆は自分で煮ました。炊飯器のおかゆモードを使うと簡単にできるんですよ。甘さ控えめで本当に美味しい。

 

これをですね。自家製ヨーグルトに合わせて毎日いただいています。お弁当にも持って行っているので今考えたら3食ともデザートはこれです。

 

お豆を食べるとお通じが良いのです。毎日350グラムの野菜と1.5リットルのお水はしっかり続けています。

 

おかげで毎朝快調です。起きて1時間以内に必ずあります。

 

最近は起きたらまずハーブティーをセットします。こちらはぽんばとーのローズヒップ&ハイビスカスティ。ひとパックでたくさん作れてお得です。

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これを飲んでホッと一息。

 

最近の痛みはだいぶ少なくなっています。お通じ前にチクっときます。やはりまだ切れてはいますが傷口は小さくなってきました。奥の方が一箇所切れている感じです。お通じの後ペーパーを当てると血がつく時があります。

 

でもお通じはすんなり。

 

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そしてその後ボラザとアクトシンが日課です。綿棒がすぐ出せるようにナチュラルキッチンで瓶を買いました。手軽になったのでより薬を付けやすくなりました。

 

こちらは月曜の夕飯。

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こちらは火曜。

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必ず毎日サラダを付けます。

 

朝4時起きで3食分作ります。

 

痔の治療は毎日の生活習慣の改善が大事。このまま一気に傷が治って丈夫な皮膚になってほしい。今が一番大切な時です。

 

楽しみながら、なんとか乗り切ります。


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